ludlet노트Notes
도구를 만들면서 알게 된 것들을 글로 정리했어요. 노트 20개를 주제별로 모았어요.
What we learned while building the tools, written up. All 20 notes, grouped by topic.
여행·비행Travel & flights
- 여객기는 얼마나 빨리 날까, 순항 속도와 마하 이야기 How fast do airliners fly? Cruise speed, Mach and more 순항 속도와 마하, 대기속도와 대지속도의 차이, 짧은 노선이 느린 이유. Cruise speed and Mach, airspeed vs ground speed, and why short flights average slowly.
- 날짜변경선, 미국에 가면 시간이 거꾸로 가는 이유 The date line: why flying to the US turns back the clock 미국 갈 땐 같은 날 더 이른 시각에 도착하고, 올 땐 하루가 사라지는 이유. Why you land in the US before you left, and lose a day coming home.
- 10시간 넘는 장거리 비행, 덜 힘들게 보내는 법 Long-haul flights: how to make 10+ hours easier 좌석 고르기, 수분과 다리 붓기, 수면, 귀 통증 대처와 준비물. Picking a seat, water, moving your legs, sleep, ear pain and what to pack.
- 시차 적응, 동쪽으로 갈 때 더 힘든 이유와 줄이는 법 Jet lag: why flying east is harder, and how to ease it 몸속 시계가 하루에 움직이는 만큼, 그리고 햇빛으로 적응을 앞당기는 법. How far your body clock moves each day, and using daylight to adjust faster.
- 서머타임 때문에 미국·유럽과의 시차가 바뀌는 이유 Why the time difference with the US and Europe changes 나라마다 다른 서머타임 날짜와, 시차가 한 시간 어긋나는 몇 주. Daylight saving dates by region, and the weeks when the usual gap is off by an hour.
- 인천에서 유럽 가는 비행이 계산보다 오래 걸리는 이유 Why flights from Seoul to Europe take longer than the math says 지도상 최단 경로를 날 수 없는 하늘길 사정 이야기. The shortest path is on the map, but not always open in the sky.
- 같은 거리인데 동쪽으로 갈 때가 더 빠른 이유 Why flying east is faster than flying back west 하늘 높이 부는 편서풍, 제트기류가 만드는 몇 시간의 차이. How the jet stream adds or removes hours from the same trip.
- 비행기 항로는 왜 지도에서 휘어 보일까 Why flight paths look curved on a map 둥근 지구 위의 직선, 대권 항로를 평평한 지도에 그리면 생기는 일. What happens when you draw a straight line on a sphere onto a flat map.
공부·연습Study & practice
- 초등 40분, 중학교 45분, 고등학교 50분: 수업 시간이 다른 이유 40, 45, 50 minutes: why Korean class periods differ by school level 학교급마다 수업 시간이 다른 근거와 쉬는 시간, 수업 타이머 활용 팁. Where Korea's class lengths come from, plus breaks and classroom timer tips.
- 타임 블로킹, 할 일 목록 대신 캘린더로 하루 계획하기 Time blocking: plan your day on a calendar, not a to-do list 할 일을 캘린더 위 시간 덩어리로 놓는 하루 계획법과 흔한 실패 고치기. Plan your day as blocks on a calendar, with a sample day and common fixes.
- 순공 시간 재는 법, 앉아 있던 시간과 공부한 시간은 달라요 Tracking real study time: time at the desk is not time studied 과목별로 순수 공부 시간을 기록하고, 그 기록으로 계획을 고치는 법. Logging net study time by subject, and using the log to adjust your plan.
- BPM과 빠르기말, 메트로놈으로 연습하는 법 BPM and tempo markings: how to practise with a metronome 안단테는 몇 BPM일까, 그리고 느리게 시작해 빠르기를 올리는 연습법. How many BPM is andante, and practising slow before going fast.
- 뽀모도로 기법, 25분 집중하고 5분 쉬는 법 The Pomodoro Technique: 25 minutes on, 5 minutes off 토마토 타이머에서 시작된 시간 관리법과 실제로 써 볼 때의 팁. A time-management method that began with a tomato timer, and tips for using it.
운동·건강Fitness & health
- 달리기 케이던스, 180보가 정답일까? Running cadence: is 180 steps a minute the magic number? 케이던스의 뜻, 180이라는 숫자의 유래와 한계, 메트로놈으로 조금씩 올리는 법. What cadence is, where 180 came from, and raising yours with a metronome.
- 달리기 입문, 걷기와 달리기를 번갈아 하는 인터벌로 시작하기 Starting to run: a run-walk interval plan for beginners 1분 달리기·2분 걷기에서 시작해 8주 만에 30분 달리기까지 가는 예시 계획. An eight-week run-walk plan from 1 minute running to about 30 minutes.
- EMOM, AMRAP, 서킷 트레이닝, 홈트 운동 방식 정리 EMOM, AMRAP and circuit training: home workout formats explained EMOM·AMRAP·서킷의 뜻과 진행법, 맨몸 예시 루틴과 초보자 강도 정하기. What EMOM, AMRAP and circuits mean, with a bodyweight routine for each.
- 타바타와 인터벌 트레이닝, 20초 운동과 10초 휴식의 시작 Tabata and interval training: where 20 seconds on, 10 off came from 1996년 연구에서 나온 4분 운동, 그리고 나에게 맞게 바꾸는 법. The four-minute workout from a 1996 study, and how to adjust it for you.
직장·근무Work life
- 주 52시간제, 법정 근로시간과 연장·야간·휴일 수당 기본 Korea's 52-hour week: legal working hours and overtime, night and holiday pay 주 40시간과 연장 12시간의 구조, 휴게시간, 가산수당과 계산 예시. 40 regular hours plus 12 of overtime, breaks, premiums and worked examples.
- 연차 계산법, 입사 첫해부터 근속연수별 일수까지 Annual leave in Korea: how many days you get, year by year 입사 첫해 월 1일, 1년 뒤 15일, 최대 25일까지 연차가 늘어나는 방식. One day a month in year one, then 15 days, rising to 25.
- 퇴근까지 남은 시간 계산과 월급을 시급으로 바꾸는 법 Counting down to home time, and turning a monthly salary into an hourly rate 점심시간을 넣은 카운트다운과, 월급을 209시간으로 나누는 이유. A countdown that allows for lunch, and why Korean pay is divided by 209 hours.